器械健身是合理運用健身器械對身體肌肉進行鍛煉的一種健身方式👁0️⃣。以發達肌肉、增長體力🚵🏽、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目😿。器械健身除了具有一般v体育活動所共有的能鍛煉身體🙇🏻♂️、增進健康、增強體質的作用外🧑🏽🎄，還特別能發達全身各部位的肌肉，增長力量，改善體形體態，以及陶冶美好的情操🤳。它不僅強調健🧑🏻🦼，而且強調美，是把v体育和美育融為一體的運動項目。
通過器械健身課程教學📛，使學生掌握健身運動的基礎理論知識及鍛煉方法👨🏿🦲👈🏽；了解健身運動對人體機能、形體塑造產生的積極作用和意義𓀜；掌握科學合理的健美鍛煉方法；具備製訂鍛煉計劃的能力；培養學生社會主義核心價值觀，培養學生“健康第一”的理念和“終身v体育”的意識🌤🙆🏽♀️，使其養成良好的鍛煉習慣🔍，最終成為身心俱健的高素質應用型人才。
